Heat Stress Disorders / Trastornos por estrés del calor

Heat Stress Disorders

Heat and humidity can be dangerous during hurricane clean-up work. Heat disorders result from an overexposure to heat and/or overexertion for a person’s age and physical condition.  Severity of heat disorders tends to increase with age.

Tips to avoid heat disorders:

  • Schedule strenuous work for cooler parts of the day.
  • Balance clothing to work with heat and job task. Lightweight, light colored clothing will reflect heat better, but should be heavy enough to provide protection while working.
  • Eat lightly, and drink plenty of water to stay hydrated. Do not wait until you are thirsty to drink fluids.
  • Avoid drinking alcohol, which contributes to dehydration.

Symptoms of heat stroke

  • High body temperature (103 ⁰F or higher)
  • Hot, dry skin
  • Rapid, weak pulse
  • Seizures
  • Disorientation and possible unconsciousness

In the event of a heat related illness:

  • Get out of the sun.
  • Lay down and loosen clothing
  • Apply cool, wet clothes on your skin and drink small sips of water.
  • If heat stroke is suspected, go to the nearest hospital immediately or call 911.

For more information on avoiding heat stress and other injuries during cleanup visit:

https://www.cdc.gov/niosh/topics/emres/flood.html

 

Trastornos por estrés del calor

El calor y la humedad pueden ser peligrosos durante el trabajo de limpieza de huracanes. Los trastornos por calor resultan de una sobreexposición al calor y / o exceso de esfuerzo por la edad y la condición física de la persona. La gravedad de los trastornos por calor tiende a aumentar con la edad.

Consejos para evitar trastornos del calor:

  • Programe un trabajo extenuante para las partes más frías del día.
  • Equilibre la ropa para trabajar con calor y trabajo. La ropa ligera y de color claro reflejará mejor el calor, pero debería ser lo suficientemente pesada como para proporcionar protección mientras trabaja.
  • Coma ligeramente y beba mucha agua para mantenerse hidratado. No espere hasta que tenga sed para beber líquidos.
  • Evite beber alcohol, lo que contribuye a la deshidratación.

Síntomas del golpe de calor

  • Temperatura corporal alta (103 ° F o más)
  • Piel seca y caliente
  • Pulso rápido y débil
  • Convulsiones
  • Desorientación y posible inconsciencia

En caso de una enfermedad relacionada con el calor:

  • Salga del sol.
  • Colocar y aflojar la ropa
  • Aplique ropa fresca y húmeda sobre su piel y beba pequeños sorbos de agua.
  • Si se sospecha un golpe de calor, acuda inmediatamente al hospital más cercano o llame al 911.

Para obtener más información sobre cómo evitar el estrés por calor y otras heridas durante la limpieza visite:

https://www.cdc.gov/niosh/topics/emres/flood.html